01 / MUAY THAI · 泰拳

泰拳课程体系THE ART OF EIGHT LIMBS

"八臂拳术",可用拳、腿、膝、肘全方位攻击。体能训练强度大,减脂效果突出,是格斗界公认最全面的站立打击技术。零基础可入门,专业认证教练执教。

课程内容

基础阶段(1-4周)

  • 泰拳基本站姿与步伐移动
  • 直拳、勾拳、摆拳技术要领
  • 正蹬、侧踢、扫腿基础
  • 膝击与肘击入门
  • 核心力量与体能基础训练

进阶阶段(5-12周)

  • 拳腿膝肘组合技术
  • 攻防转换与反击技巧
  • 缠抱技术与近身战术
  • 靶师训练与实战模拟
  • 专项体能强化

高级阶段(3个月以上)

  • 实战对抗训练(佩戴护具)
  • 比赛战术与心理训练
  • 高级组合与临场应变
  • 教练带练与教学实习
  • 参加业余/职业比赛选拔

课程特色

为什么选择KOOK GYM泰拳课程?

  • WMC国际泰拳认证教练执教
  • 小班制教学(6人以内),教练针对性指导
  • 课程90分钟,含热身、技术、体能、拉伸
  • 7*24小时场馆开放,会员可随时自由训练
  • 零基础友好,前4周专门基础入门课程
  • 提供训练手套和护具(首次体验免费)

适合人群

  • 零基础成人(18岁以上)
  • 有减脂塑形需求的人群
  • 搏击爱好者与竞技选手
  • 想要提升自信心和防身能力的人
  • 倒班工作者(7*24小时随时可练)

免费体验泰拳课

首次到馆可免费体验一节泰拳课

电话/微信:13382373131(7*24小时)

地址:江苏省南通市崇川区万濠星城29幢115室二楼

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